Stacco Da Terra

 

img_link_condiviso_stacco_19_febbraio

Domenica 19 Febbraio 2017 il 2° Trofeo Nazionale di Stacco Da Terra Targato BBF italia

Iscriviti qui

Modalità di esecuzione

1. Il bilanciere va collocato orizzontalmente sulla pedana davanti ai piedi dell’atleta. Egli potrà impugnarlo in qualsiasi punto di suo gradimento e quindi lo solleverà senza movimenti discendenti fino a raggiungere la statura eretta.
2. L’atleta deve guardare di fronte il capopedana.
3. Alla fine dell’alzata l’atleta deve avere le ginocchia completamente estese e assumere una posizione eretta con le spalle spinte indietro.
4. Il segnale del capopedana consisterà in un movimento discendente del braccio e di un udibile ordine “Giù”. Il segnale sarà dato quando il bilanciere sarà immobile e l’atleta avrà raggiunto la apparente posizione finale (punto 3).

È permesso un assestamento, leggero saliscendi del bilanciere sulle cosce, nel momento in cui le spalle sono spinte indietro.

L’atleta può effettuare il sollevamento tirando il bilanciere contro le cosce, in maniera tale, però, da non aiutarsi, “infilando” le cosce sotto il bilanciere ( da luogo a nullo).

Il tempo a disposizione per la esecuzione della prova è di un minuto e decorre dalla chiamata in pedana dell’atleta; il cronometro sarà fermato quando l’atleta avrà staccato l’attrezzo da terra

ERRORI NELL'ESECUZIONE DELLA PROVA

1. Ogni movimento discendente del bilanciere durante la risalita o dopo aver raggiunto la posizione finale
2. Non raggiungere la posizione ben eretta con le spalle spinte indietro, con le ginocchia ben estese.
3. Appoggiare o far rimbalzare il bilanciere sulle cosce durante l’alzata.
4. Camminare avanti o indietro. Sono consentite oscillazioni laterali in punta o sui talloni.
5. Riportare a terra il bilanciere prima del segnale del capopedana
6. Non mantenere la presa di entrambe le mani sul bilanciere mentre si porta lo stesso a terra dopo il segnale “giù”.
7. Ogni sollevamento incompleto del bilanciere od ogni deliberato tentativo di effettuarlo.
8. Ogni utilizzo di appoggio diretto delle gambe per sostenere il bilanciere (in tirata)

La corretta posizione finale prevede: statura eretta, ginocchia tese e spalle spinte indietro.

COSTUME

Il costume di gara dovrà essere di un solo pezzo per tutta la lunghezza e di un solo strato di materiale senza toppe ne imbottiture, ne inserti cuciti, che non siano di fabbricazione, o cuciture che a discrezione degli arbitri servano da rinforzo. Le spalline devono stare agganciate sulle spalle durante le prove di gara.
Deve avere i seguenti requisiti e misure:
1. può essere di uno o più colori
2. su di esso vi possono essere distintivi, emblemi, stemmi o scritture riguardanti la squadra, ed anche l’eventuale sponsor purchè ciò non arrechi offesa o discredito allo sport.
3. Cuciture ed orlature non devono eccedere per 3cm di larghezza e 0,5cm in spessore. Soltanto costumi tipo lottatore o sollevatore pesi, che non hanno e non fanno da supporto, possono eccedere tali misure.
4. Le cuciture possono essere rinforzate da una striscia di tessuto o di materiale

BRACCIANO

Palestra ASD SYSTHEMA SPORT Lungolago G. Argenti, 33 – Bracciano

 

Categorie


*JUNIORES
*DONNE
*OVER 40
*SENIOR 67,5 KG
SENIOR 75,5 KG
SENIOR 82,5 KG
SENIOR 90,0 KG
SENIOR 100,0 KG
*SENIOR oltre 100,0 KG
*categorie con la TABELLA SCHWARTZ!

Iscrizioni 15,00 EURO

Start Ore 11,00

Pesa Ore 9,00

INFO GARA
e-mail info@asdbodybuilding.it
Sede tel. 06 87 77 78 17
Presidente Gianpiero Cedola ph. 339 772 5606
Responsabile BBF Italia Powerlifting Valeriano Gasbarri ph.  340 562 4516

 

locandina_low_stacco_19_febbraio